6/24のプライベートレッスンでは、
1.ストローク（速いボールを打つ）練習
2.決め球（浅めで打点の高いボールを決める）練習をしました。
今週は、前回と同じ内容の反復と、3.スマッシュの練習をお願いしました。
1.ストローク（速いボール）を打つ練習
ですが、先週は結構できたつもりだったんですが正直まったくできない…
試行錯誤しつつも感覚を取り戻そうと必死で繰り返します。
●前回のポイント
・スタンス広く
・ラケット前に出す
・右股関節折る
・全身回転してあとから腕がくる
・水平に振る
・30センチ押す
●今回のポイントまとめ：速いボールを打つ練習
・上半身から体全体をひねり右足の付け根が折れ曲がるようにする。
・前足のつま先が前向きすぎないようにして、踏み出す。
・足から回転力を発生して、腰、肩、腕へと伝える。
このとき足から上に伸びあがらないように後ろ足を前に送り出す。
・インパクトで上体が前を向いている意識でラケットを振る。
・右肩が前に出るぐらいまで振り切る
2.決め球（浅めで打点の高いボールを決める）練習
これが1以上に全くできなくなっていた（笑）
先週は、ノーバウンドでボールを打つ練習をしたのでその意識を取り戻す練習をさせてもらう。
最初はノーバンで、次に少しだけ離れてワンバウンド、更に後ろからワンバウンドで打つ
●前回のポイント：
・肩より上でラケットを引く
・クローズドスタンス気味にする
・なるべく水平スイングで
●今回ポイントまとめ：浅めで打点の高いボールを決める練習
・打点が自分が思っているよりも前
・ボールに早く近づこうとし過ぎない＝近づきすぎない
・打点をしっかりピンポイントで意識する。
・ラケットヘッドがリストよりやや上になることを意識する
3.スマッシュ
長らくスマッシュ練習をしていなかったのでやらせてもらう。
●ポイントまとめ：スマッシュ
・スマッシュを打った後、手の甲は外を向く
・左側から右に打つときはショートクロスも効果的
こんな感じです。
今週はテニスにパーソナルトレーニングに運動色々したので疲れましたー（笑）
